生酮這樣吃

這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢）

尿要知道自己開始生酮沒有，最直接的方法就是測量酮體的濃度。每天測量酮體對於自己調整飲食跟作息非常的有...

2017-09-22 11:08:01 有 0 人說讚

杏仁糕：冰過之後，裡面口感濕潤，略有彈性，相較蛋糕，比較像糕的口感食材：奶油赤藻糖醇金薌園...

2017-09-21 11:01:46 有 0 人說讚

Q在進入酮症狀態後，多久才能看到我在體重以及健康方面的改善？ Q攝取含咖啡因的飲料會無法進入酮症狀態...

2017-09-21 10:55:49 有 0 人說讚

生酮飲食吃甚麼？這篇是小妹的食材成分整理٩(๑•̀ω•́๑)۶...

2017-09-21 10:49:28 有 0 人說讚

生酮飲食吃進肚子裡，又是怎麼運作的呢？...

2017-09-20 14:24:33 有 2,282 人說讚

...

2017-09-20 14:22:46 有 0 人說讚